علامات تحذيرية للإصابة بجلطة الساق وكيفية الوقاية منها

أكدت الجمعية الألمانية لأمراض الأوعية الدموية على أهمية الانتباه إلى العلامات التحذيرية التي قد تدل على الإصابة بجلطة الساق، والتي تشمل:

أولاً: تورم في منطقة الكاحل أو أسفل الساق، وقد يمتد ليشمل الساق بأكملها، مصحوبًا بشعور بالضيق والضغط.

ثانيًا: الشعور بألم في منطقة ربلة الساق عند بذل مجهود أو حمل وزن.

ثالثًا: ارتفاع درجة حرارة الساق المتورمة بشكل ملحوظ.

رابعًا: تغير لون جلد الساق إلى اللون الأزرق عند تدليها أو خفضها.

كما حذرت الجمعية من أن جلطة الساق قد تتطور وتنتقل إلى الرئة، مما يؤدي إلى الإصابة بالانسداد الرئوي، وهي حالة خطيرة تهدد حياة المريض. وتشمل أعراض الانسداد الرئوي:

أولاً: صعوبة متزايدة في التنفس، تتفاقم تدريجيًا حتى في أوقات الراحة.

ثانيًا: الشعور بألم حاد عند التنفس بعمق.

ثالثًا: الشعور بالدوار أو فقدان الوعي والإغماء.

رابعًا: السعال المصحوب في بعض الأحيان ببلغم دموي.

خامسًا: تسارع أو عدم انتظام في ضربات القلب والشعور بالخفقان.

ولتجنب الإصابة بجلطة الساق، نصحت الجمعية الألمانية بممارسة التمارين الرياضية وتمارين الإطالة بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا، مع الحرص على شرب كميات كافية من السوائل، بمعدل لا يقل عن لترين يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بارتداء الجوارب الضاغطة والإقلاع عن التدخين.

كما يمكن الوقاية من الجلطات باستخدام الأدوية المضادة للتخثر، والتي تعرف باسم مميعات الدم، حيث تعمل هذه الأدوية على منع تجلط الدم وتساعد في الحماية من تكون الجلطات. وتتوفر هذه الأدوية على شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم أو حقن جاهزة للاستخدام.