أسباب انخفاض حجم السائل المنوي عند الرجال وطرق الوقاية

كشفت الدكتورة سارة موليندوا، أخصائية علم الجنس، عن مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض حجم السائل المنوي لدى الرجال، مشيرة إلى أن عدم كفاية تناول السوائل، وانخفاض هرمون التستوستيرون، والتوتر، وتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، تأتي في مقدمة هذه الأسباب.

وأوضحت موليندوا أن المعدل الطبيعي لما ينتجه الرجل يتراوح بين 2 إلى 5 ملليلتر في كل نشوة جنسية، وهو ما يعادل نصف إلى ملعقة صغيرة تقريباً. وأكدت أن القيم التي تقل عن 1.5 إلى 2 مل تُصنف كمنخفضة، وقد يكون استمرار هذا الانخفاض مؤشراً على نقص في عدد الحيوانات المنوية.

ويعد الترطيب عاملاً أساسياً، حيث يتكون السائل المنوي بشكل رئيسي من الماء، وبالتالي فإن الجفاف يؤثر مباشرة على الكمية. كما يلعب هرمون التستوستيرون دوراً محورياً، إذ يؤدي نقصه إلى ضعف قوة القذف وتقليل حجم السائل، بالإضافة إلى تأثير حالة غدة البروستاتا والحويصلات المنوية، حيث تسبب الالتهابات في هذه المناطق انخفاضاً ملحوظاً.

وأشارت الأخصائية إلى أن وتيرة القذف تؤثر أيضاً على الكمية، حيث يحتاج الجسم لفترة زمنية تتراوح بين 24 إلى 48 ساعة لتجديد المخزون بالكامل، بينما تنصح الفحوصات المخبرية بالامتناع عن الجماع لمدة تتراوح بين يومين إلى سبعة أيام للحصول على نتائج دقيقة.

وفيما يخص نمط الحياة، لفتت موليندوا إلى أن التوتر والإرهاق المزمن يرفعان مستويات الكورتيزول، مما يثبط إنتاج التستوستيرون ويضعف الاستجابة الجنسية. كما حذرت من أن بعض الأدوية، مثل علاجات ارتفاع ضغط الدم والبروستاتا والعلاجات الهرمونية، قد تكون سبباً في هذا الانخفاض، داعية إلى مراجعة الطبيب في حال استمرار المشكلة أو ظهور أعراض مرافقة.

يُذكر أن هذه النصائح تأتي في إطار التوعية بالصحة الإنجابية والجنسية للرجال، وضرورة مراقبة التغيرات الفسيولوجية التي قد تطرأ نتيجة ضغوط الحياة أو العوامل المرضية.