الجمعية الألمانية: الصداع النصفي اضطراب دماغي.. هكذا تتعامل معه

أكدت الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي أن الصداع النصفي يمثل خللاً دماغياً يظهر في صورة نوبات متكررة من الصداع، وغالباً ما يتركز الألم في جهة واحدة من الرأس.

وأوضحت الجمعية أن الألم المصاحب للصداع النصفي يوصف بأنه خفيف وشديد الضغط، ويزداد حدة مع المجهود البدني، حيث يصبح نابضاً.

تشمل الأعراض المصاحبة للصداع النصفي الشعور بالغثيان والقيء، بالإضافة إلى فرط الحساسية تجاه الضوء والصوت والروائح المختلفة، كما يشعر المصابون برغبة ملحة في الحصول على الراحة والاسترخاء. وتستمر هذه الأعراض عادةً من عدة ساعات وحتى ثلاثة أيام كحد أقصى.

وتشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال، وغالباً ما تبدأ نوبات الصداع النصفي في الظهور بين سن العشرين والثلاثين، وتكون الأعراض أكثر وضوحاً بين سن الأربعين والخمسين.

أوضحت الجمعية أن هناك عدة عوامل يمكن أن تحفز نوبات الصداع النصفي، منها قلة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، بالإضافة إلى تخطي وجبات الطعام وعدم تناولها بانتظام، وكذلك عدم شرب كميات كافية من السوائل والإصابة بالجفاف، والتعرض للتوتر النفسي والضغوط العصبية.

أشارت الجمعية إلى أن حوالي 15 إلى 25% من المرضى يعانون مما يعرف بـ "هالة الصداع النصفي" قبل بدء النوبة، وتظهر أعراضها في صورة اضطرابات بصرية مصحوبة بأضواء وامضة، وعيوب في مجال الرؤية (حيث تكون أجزاء من مجال الرؤية مفقودة أو غير واضحة)، واضطرابات حسية في جانب واحد من الجسم، وصعوبات في الكلام.

يمكن التعامل مع نوبة الصداع النصفي عن طريق تناول مسكنات الألم الشائعة مع أدوية مضادة للغثيان، كما توجد أدوية أخرى يمكن الحصول عليها بوصفة طبية مثل "التريبتان"، مع الأخذ في الاعتبار أن جميع الأدوية تعمل بشكل أفضل عند تناولها في بداية النوبة.

من الضروري تجنب تناول الأدوية لفترات طويلة أو بشكل متكرر، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي وزيادة عدد مرات حدوثه. وتنصح الجمعية الألمانية بعدم تجاوز 10 إلى 15 يوماً شهرياً لتناول هذه الأدوية.

كما أن ممارسة رياضات قوة التحمل مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات الهوائية، بالإضافة إلى تقنيات استرخاء العضلات، لها تأثيرات إيجابية على تخفيف الصداع النصفي.