عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 6:47 مساءً - بتوقيت القدس

تأجيل اجتماع نتنياهو بقادة المعارضة

الأناضول

أفاد إعلام عبري بتأجيل لقاء رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو الذي كان مقررا مع قادة المعارضة، اليوم الإثنين، بشأن الرد على الهجوم الإيراني.


وفي وقت سابق الإثنين، استدعى نتنياهو زعيم المعارضة ورئيس حزب "هناك مستقبل" يائير لابيد، وزعيم حزب "إسرائيل بيتنا" أفيغدور ليبرمان، وزعيم حزب "أمل جديد" جدعون ساعر.


وأفادت هيئة البث الإسرائيلية الرسمية بأن هذا الاستدعاء جاء من أجل لقاء خصصه نتنياهو لتقديم "إحاطة أمنية بشأن مشاورات الرد على الهجوم الإيراني".


قبل أن تذكر وسائل إعلام عبرية، بينها القناة "12" الإسرائيلية الخاصة، إنه تقرر تأجيل هذا اللقاء "لازدحام جدول أعمال نتنياهو"؛ بسبب الوقت الطويل الذي استغرقه اجتماع مجلس الحرب الذي انعقد برئاسته اليوم.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 6:16 مساءً - بتوقيت القدس

جيش الاحتلال الإسرائيلي يقر بسقوط مسيرة تابعة له شمالي الضفة

الأناضول

أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، الإثنين، سقوط طائرة مسيرة تابعة له بالضفة الغربية المحتلة.


وقال جيش الاحتلال، في بيان مقتضب نشره عبر حسابه على منصة "إكس": "سقطت في وقت سابق ،اليوم الإثنين، طائرة مسيرة عن بعد قرب مدينة نابلس" شمالي الضفة.


وأوضح أن الطائرة المسيرة التي سقطت من طراز "سكاي رايدر". ولم يكشف بيان الجيش عن سبب سقوط الطائرة وماذا كان قد استعاد حطامها أم لا، لكنه قال إنه فتح تحقيق في الحادث، ولا خوف من تسريب معلومات جراء الحادث.


و "سكاي رايدر" هي طائرة مسيرة صغيرة الحجم يستخدمها جيش الاحتلال الإسرائيلي في مهام التجسس والتمشيط وجمع المعلومات الاستخبارية.


وخلال السنوات الماضية، تكررت حوادث سقوط هذه الطائرة المسيرة، حتى أن الجيش اضطر إلى تجميد العمل بها عام 2017 بسبب كثرة الاخطاء الفنية في تصنيعها، قبل استئناف العمل بها لاحقا.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 5:59 مساءً - بتوقيت القدس

غنيم: بدء ضخ المياه إلى مدينة خان يونس

رام الله - "القدس" دوت كوم

 أعلن رئيس سلطة المياه مازن غنيم، بدء ضخ المياه إلى مدينة خان يونس من وصلة بني سهيلا جنوب قطاع غزة اليوم، بعد الانتهاء من تنفيذ جميع أعمال إعادة تأهيل خط المياه الناقل الرئيسي من هذه الوصلة وأجزاء كبيرة من الخطوط المتفرعة منه.


وأوضح غنيم أن هذا الإنجاز يأتي استكمالاً للمساعي الكبيرة التي تبذلها الحكومة الفلسطينية، والهادفة إلى توفير الاحتياجات الرئيسية لأهالي القطاع، حيث سيعمل الخط على إيصال المياه إلى ما يقارب 500,000 نسمة في مدينة خان يونس وبلدات عبسان الكبيرة والجديدة وبني سهيلا. 


هذا واشتملت أعمال إصلاح الخط الناقل على توفير جميع المعدات والأنابيب اللازمة، وتمديد أنابيب تحت الأرض بطول 1500 متر وبقطر 24 إنشا. كما تم بشكل كامل إصلاح الأضرار الكبيرة في الخطوط الناقلة الفرعية التي تم اكتشافها خلال عمليات الإصلاح الميدانية في كل من شارع السكة والخط الناقل الفرعي في مدينة عبسان الجديدة، وقد تم تنفيذ هذه الأعمال على الرغم من جميع الظروف المعقدة والمخاطر القائمة، وقلة الإمكانات، يضاف إليها صعوبة العمل والتحرك ميدانيا في ظل تواصل القصف وتراكم الركام. 

عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 5:22 مساءً - بتوقيت القدس

مستشار سابق بجيش الاحتلال يكشف تكلفة إسقاط الصواريخ الإيرانية

تل أبيب - "القدس" دوت كوم

كشف المستشار المالي السابق لرئيس أركان جيش الاحتلال رام عميناح، حجم التكلفة لتفعيل أنظمة إسقاط الصواريخ التي تستهدف أراضي الاحتلال الإسرائيلي.


ورجح عميناح أن تكلفة صد الاحتلال الهجوم الصاروخي الإيراني في الليلة، بلغت نحو مليار ونصف المليار دولار ( نحو 4-5 مليارات شيكل).


وأعرب عن خشيته من "شن إيران هجوما بعد عام أو عامين أو خمس سنوات، وإدارة 50 هجومًا من هذا القبيل"، بحسب تعبيره.


ويأتي ذلك بعدما شنت إيران، في وقت سابق مساء السبت، انطلاقا "من أراضيها" هجوما بمسيرات على الأراضي الفلسطينية المحتلة.


وأطلقت إيران أكثر من 300 طائرة دون طيار وصواريخ باليستية نحو الأراضي الفلسطينية المحتلة ليلة الأحد.


وأكد الحرس الثوري الإيراني شن هجوم "بمسيرات وصواريخ" على الأراضي المحتلة ردا على القصف الذي استهدف القنصلية الإيرانية في دمشق الأسبوع الماضي.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 5:00 مساءً - بتوقيت القدس

مقتل مواطن بإطلاق نار غرب جنين

جنين - "القدس" دوت كوم

أفاد المتحدث باسم الشرطة العقيد لؤي ارزيقات، بمقتل مواطن يبلغ من العمر (26 عاماً) بإطلاق نار في بلدة سيلة الحارثية شمال غرب جنين.


وأشار ارزيقات إلى أن الشرطة والأجهزة الأمنية توجهتا إلى البلدة لفرض النظام والوقوف على ملابسات الواقعة.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 4:16 مساءً - بتوقيت القدس

إصابة شاب برصاص الاحتلال خلال مواجهات غرب نابلس

نابلس- "القدس" دوت كوم

 أصيب شاب بالرصاص الحي، اليوم الثلاثاء، خلال مواجهات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي في قرية برقة شمال غرب نابلس.


وأفاد الهلال الأحمر الفلسطيني في نابلس، بأن المواجهات داخل البلدة أسفرت عن إصابة شاب يبلغ من العمر (27 عاما) عاما بالرصاص الحي في القدم.


وكانت قوات الاحتلال اقتحمت القرية مساء اليوم وسط اطلاق الرصاص الحي وقنابل الغاز والصوت ما أدى إلى اندلاع مواجهات.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 4:13 مساءً - بتوقيت القدس

الاحتلال يشدد إجراءاته العسكرية شرق طوباس

طوباس- "القدس" دوت كوم

شددت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مساء اليوم الأحد، إجراءاتها العسكرية على حاجز تياسير شرق طوباس.


وبحسب مصادر محلية، فإن طابوراً من المركبات المتوجه إلى الأغوار امتد على طول مئات الأمتار، بفعل تشديدات الاحتلال العسكرية على الحاجز.


ويشهد الحاجز منذ أشهر تشديدا وتفتيشا لمركبات المواطنين، مما يعيق تنقلاتهم والتحاقهم بوظائفهم وأعمالهم اليومية.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 3:32 مساءً - بتوقيت القدس

مجلس الحرب يدرس اليوم ردا "محدودا" على الهجوم الإيراني

وكالات

يجتمع مجلس الحرب الإسرائيلي مجددا، اليوم الاثنين، لإجراء مناقشة أخرى بشأن رد محتمل على الهجوم الإيراني غير المسبوق، بينما قال مسؤول إسرائيلي إن المجلس يدرس هجوما محدودا على منشأة داخل إيران.


ويأتي الاجتماع الجديد بعدما قال مسؤولون إسرائيليون إن الأغلبية في حكومة الحرب تؤيد ردا على هجوم إيران، لكن هناك انقساما بشأن توقيته ونطاقه.


وقد قال مسؤول إسرائيلي إن مجلس الحرب يدرس شن هجوم على منشأة إيرانية كرسالة لكنه سيتجنب التسبب في وقوع إصابات.


كما نقلت شبكة "سي إن إن" عن مسؤولين إسرائيليين أن مجلس الحرب مصمم على الرد على هجوم إيران، وأن أعضاءه يناقشون توقيته ونطاقه، مشيرين إلى أن مجلس الحرب يدرس كذلك خيارات دبلوماسية لزيادة عزلة إيران دوليا.


وذكر المصدر نفسه أن العضو بمجلس الحرب بيني غانتس دفع باتجاه رد أسرع على هجوم إيران، وإن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو أحجم حتى الآن عن اتخاذ القرار.


وكان مسؤولون إسرائيليون قالوا إن اجتماع مجلس الحرب أمس انتهى دون أن يتخذ موقفا واضحا بشأن الرد الإسرائيلي على ما قامت به إيران بواسطة صواريخ ومسيّرات ردا على استهداف قنصليتها في دمشق في الأول من الشهر الجاري.

وكشفت القناة الـ12 الإسرائيلية أن الاجتماع امتد لساعات طويلة وشهد خلافات بين المسؤولين بخصوص طبيعة وتوقيت الرد على الاستهداف الإيراني. وبحسب القناة، فإن من المتوقع عقد جلسات إضافية من أجل اتخاذ موقف موحد وحاسم.


وفيما كشفت هيئة البث الإسرائيلية أن ردا عسكريا إسرائيليا أُلغي بعد محادثة بين نتنياهو والرئيس الأميركي جو بايدن نقلت صحيفة وول ستريت جورنال عن مسؤولين غربيين توقعاتهم بأن ترد إسرائيل قريبا على الهجوم الإيراني.


صراع إقليمي

من جهتها، نقلت شبكة "إن بي سي" الأميركية عن مسؤول إسرائيلي في مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي أن إسرائيل ستتشاور مع جميع شركائها بشأن الرد على إيران لكن القرار في النهاية يعود لها.


وأضاف المسؤول الإسرائيلي أنه لا يمكن لإسرائيل أن تسمح بهجوم كبير كهذا عليها من دون أن ترد، وأن الأمر متروك لمجلس الحرب ليقرر.


وقالت الشبكة إن كبار المسؤولين الأميركيين يشعرون بالقلق من أن إسرائيل قد ترد بشكل متسرع على الهجمات الإيرانية وتثير صراعا إقليميا أوسع قد تنجر إليه واشنطن.


ونقلت عن مصادر مطلعة أن الرئيس الأميركي جو بايدن أعرب سرا عن قلقه من أن يحاول نتنياهو جر واشنطن إلى صراع أوسع.


كما نقلت عن مسؤول كبير بالإدارة الأميركية أن بايدن أبلغ نتنياهو في مكالمة هاتفية مساء السبت بأن الولايات المتحدة لن تشارك في عمليات هجومية ضد إيران، وأنه لا ينبغي لإسرائيل شن رد انتقامي ضد إيران.


من جانبه، قال وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت إن "نتائج مبهرة" حققتها إسرائيل بالشراكة مع الأميركيين في التصدي للهجوم الإيراني على حد وصفه، وأضاف غالانت أن لدى إسرائيل فرصة لتأسيس تحالف إستراتيجي ضد التهديد الإيراني.


وقال الجيش الإسرائيلي إن إيران أطلقت نحو 350 صاروخا وطائرة مسيّرة على إسرائيل وتحدث عن صد أغلبها، لكنه أقر بأن بعض الصواريخ أصابت قاعدة عسكرية في النقب وألحقت بها أضرارا طفيفة.


وفي المقابل، اعتبرت إيران أن الضربات التي وجهتها لإسرائيل أصابت أهدافها بدقة، وحذرت من أنها سترد بقوة على أي هجوم إسرائيلي يستهدف أراضيها.

عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 3:31 مساءً - بتوقيت القدس

مصرع 15 شخص بسبب الأمطار الغزيرة في سلطنة عمان

(شينخوا)

أعلنت سلطنة عمان اليوم (الاثنين) أن 13 شخصا لقوا مصرعهم أمس - بينهم تسعة من طلاب المدارس- بسبب الأمطار الغزيرة والأودية الجارفة المصاحبة للمنخفض الجوي الذي ضرب عددا من محافظات السلطنة منذ يوم أمس (الأحد) ويستمر حتى يوم (الأربعاء) المقبل، حسب بيان للجنة الوطنية العمانية لإدارة الحالات الطارئة.


كما تم الإعلان قبل قليل عن عثور فرق الانقاذ على امرأة مفارقة للحياة، وكذلك العثور على طفل ضمن المفقودين في منطقة سمد الشأن، مفارقا للحياة ليرتفع عدد الوفيات جراء المنخفض الجوي المطير 15 حالة وفاة.


وأشار بيان اللجنة إلى هناك خمسة آخرين فقدوا بسبب انقطاع تسع طرق رئيسية بمحافظة الداخلية ومحافظتي شمال وجنوب الشرقية بسبب جريان الأودية.


وسادت حالة من الحزن الشديد في معظم انحاء البلاد بسبب أن معظم هؤلاء الوفيات كانوا من طلاب المدارس وقد جرفت السيول مركبتهم في ولاية المضيبي - تبعد نحو 150 كلم جنوب العاصمة العمانية مسقط.


وقد نعى مجلس الوزراء الوفيات في بيان رسمي بثه التواصل الحكومي جاء فيه: " يتقدم مجلس الوزراء بخالص العزاء والمواساة لأسر وأهالي الطلبة الذين توفاهم الله تعالى في محافظات شمال الشرقية نتيجة الأمطار الغزيرة والأودية الجارفة المصاحبة للحالة الجوية الاستثنائية التي تتعرض لها البلاد خلال هذه الأيام".


ووصفت وزارة التربية والتعليم الحادث بالأليم، وأشارت الوزارة في بيانها إلى أن هذا الحادث جاء نتيجة إصرار ولي الأمر على إخراج الطلاب عبر المركبة رغم تحذيرات إدارة المدرسة له من عدم إخراجهم في ذلك الوقت بسبب جريان السيول في تلك المنطقة.


كما أعلنت الوزارة في بيان آخر استمرار تعليق العمل في المدارس وتحويل الدراسة عن بعد في محافظات السلطنة باستثناء محافظتي ظفار والوسطى.


وذكرت شرطة عمان السلطانية أن طيرانها نفذ خلال الساعات الماضية 10 طلعات جوية لإنقاذ بعض العالقين في عدة مناطق.


وبثت اللجنة الوطنية العمانية لإدارة الحالات الطارئة نداء للطواريء في معظم محافظات السلطنة الشمالية والشرقية، محذرة من هطول أمطار في تلك المناطق.
وبحسب بيانات متتالية من شرطة عمان السلطانية تجري حاليا هيئة الدفاع المدني العماني التابعة لشرطة عمان السلطانية وبمساعدة من قوات السلطان المسلحة العمانية في عمليات الانقاذ المستمرة، حيث تم خلال الساعات الماضية إنقاذ عشرات ممن تقطعت بهم الطرق والعالقين من الأفراد و الأسر العمانية، وما زال هناك خمسة من المفقودين ، كما أن هناك خمس طرق مغلقة حتى الآن بسبب انجراف الوديان.
وكانت هيئة الطيران المدني العمانية قد حذرت منذ السبت الماضي من بدء حالة من عدم الاستقرار الجوي في السلطنة جراء منخفض جوي يستمر من الأحد وحتى الأربعاء المقبل.
وبحسب بيان آخر للهيئة فمن المتوقع أن يكون هناك هطول أمطار متفاوتة الغزارة مصحوبة برياح نشطة خلال الساعات القادمة على أجزاء متفرقة من محافظات الظاهرة والداخلية وجنوب الباطنة، وناشد البيان بضرورة أخذ الحيطة والحذر وعدم عبور الأودية أثناء هطور الأمطار الرعدية.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 3:19 مساءً - بتوقيت القدس

باراك يهاجم نتنياهو ويطالب بإجراء انتخابات مبكرة

رام الله- "القدس" دوت كوم

هاجم، اليوم الإثنين، رئيس الوزراء الإسرائيلي الأسبق إيهود باراك، رئيس الوزراء الحالي بنيامين نتنياهو، وطالب بإجراء انتخابات مبكرة.


وقال باراك في تصريح لإذاعة جيش الاحتلال، إن نتنياهو يتحرك لخدمة مصالحه السياسية الخاصة، ويعمل على إطالة أمد الحرب على أمل الاحتفاظ بمنصبه.


وأضاف أن نتنياهو يرفض القيام بالشيء الصحيح، والتكاتف مع الرئيس الأميركي للتوصل إلى اتفاق لإنهاء الحرب، لاعتبارات شخصية تتعلق بالبقاء السياسي.


وشدد رئيس الوزراء الأسبق على أنه "يجب إجراء انتخابات في أسرع وقت ممكن حتى أثناء الحرب".


ومنذ أشهر يرفض نتنياهو الدعوات لإجراء انتخابات مبكرة، ويزعم أن من شأنها "شل الدولة، وقد تؤدي إلى توقف مفاوضات تبادل الأسرى لنحو 8 أشهر".


وحذر باراك من أن وزير المالية بتسلئيل سموتريتش ووزير الأمن القومي إيتمار بن غفير يريدان إشعال النار في الشرق الأوسط بأكمله".


وحسب وسائل إعلام إسرائيلية، يضغط سموتريتش وبن غفير على نتنياهو لعدم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق نار في غزة.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 3:13 مساءً - بتوقيت القدس

الجيش الإسرائيلي: تعبئة الاحتياط تهدف لإمكانية العمل في رفح

رام الله- "القدس" دوت كوم

قال الجيش الإسرائيلي، الاثنين، إن قرار تجنيد لوائين من قوات الاحتياط يهدف إلى إمكانية العمل في رفح جنوبي قطاع غزة.


والأحد، قال الجيش الإسرائيلي في تصريح مكتوب وصل الأناضول: "بناءً على تقييم الوضع، سيجنّد الجيش خلال الأيام المقبلة حوالي لوائين من جنود الاحتياط، من أجل القيام بالمهام العملياتية في منطقة غزة".


وفي هذا الصدد قالت إذاعة الجيش الإسرائيلي: "في إسرائيل يدرسون تقديم موعد العملية في رفح"، دون تحديد الموعد.


وأضافت أن "لوائي الاحتياط اللذين حشدهما الجيش الإسرائيلي الليلة الماضية هما كرملي (2)، واللواء المدرع 679".


وتوقعت "أن يدخل كلاهما إلى وسط القطاع، حيث سيتواجد لواء واحد في ممر نتساريم (يفصل شمال قطاع غزة عن جنوبه)، وسيقوم آخر بتأمين الرصيف الأمريكي الواقع على شواطئ غزة".


وأشارت إلى أن "تعبئة الاحتياطيات تهدف من بين أمور أخرى، إلى إمكانية العمل في رفح".


والأحد، قرر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، مساء الأحد، تأجيل الاجتياح البري لمدينة رفح جنوبي قطاع غزة، وذلك غداة هجوم انتقامي إيراني غير مسبوق على إسرائيل مساء السبت.


وتتصاعد تحذيرات إقليمية ودولية من تداعيات الاجتياح الإسرائيلي المحتمل لرفح، في ظل وجود نحو 1.4 مليون نازح بالمدينة، دفعهم الجيش الإسرائيلي إليها بزعم أنها آمنة ثم شن عليها لاحقا غارات أسفرت عن قتلى وجرحى.

منوعات

الإثنين 15 أبريل 2024 3:04 مساءً - بتوقيت القدس

كيف توازن جسمك بعد صيام رمضان؟

رام الله - "القدس" دوت كوم

نصائح مهمة تراعي التغيّرات الإيجابية للجسم خلال الصوم، وتساعد في العودة إلى توازنه في فترة ما بعد رمضان المبارك.


يجلب الصيام خلال شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية عند القيام به بشكل صحيح، فالصيام اليومي خلال الشهر الكريم يزيل السموم من الجسم، ومن المهم عدم عكس هذه التغييرات الإيجابية بعد شهر رمضان.


أثناء الصيام اعتادت أجسامنا على تناول الطعام خلال فترات زمنية أقصر، من الإفطار إلى السحور، ويتكيف الجسم مع ساعات صيام رمضان طويلة. كما يعتاد الأشخاص أثناء الصيام على تناول كميات أقل من الطعام في أوقات غير منتظمة، وبعد شهر رمضان قد يكون من الصعب على الجسم العودة إلى "طبيعته".


عندما نصوم، تحدث مجموعة متنوعة من التغييرات المهمة في أجسامنا. يتم تنظيم هرمون الإنسولين واستخدامه لمدة 16 ساعة أو أكثر أثناء الصيام، كما تتكيف أمعاؤنا مع فترة تناول طعام أقصر.


إضافة إلى ذلك، يحدث تغييران هرمونيان مهمان جدًا لمساعدتنا على التكيف مع أيام الصيام. الأول هو الهرمون المضاد لإدرار البول (Antidiuretic Hormone)، والذي يتم إنتاجه في الغدة النخامية ويتحكم في فقدان الماء الزائد من خلال الكليتين مما ينظم ضغط الدم في الجسم. والآخر هو الألدوستيرون(Aldosterone) ، وهو الهرمون الذي تنتجه الغدة الكظرية والذي ينظم توازن الإلكتروليت والسوائل في الجسم. 


على ضوء هذه التغيرات، فإننا ننصحك بالامور التالية:


- عندما نصوم، يتكيف الجسم مع انخفاض محتوى الماء وانخفاض توازن الإلكتروليت، وتحتفظ الكلى بالسوائل. بمجرد الإنتهاء من الصيام، من المهم جدًا استعادة توازن الإلكتروليت الدقيق تدريجيًا عن طريق زيادة تناول السوائل ببطء.


- بعد رمضان، من المهم زيادة كمية الطعام التي نتناولها تدريجيًا. يجب أن نختار خمس وجبات أصغر، مما يسمح لأجسامنا بالتكيف مع نمط الهضم الجديد. سيضمن ذلك عدم إجهاد نظامنا الهضمي ويبقينا نشيطين خلال اليوم. مع التركيز على البروتينات والخضراوات الورقية والخضروات الطازجة والكربوهيدرات الجيدة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون، لأن ذلك سيؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي ويجعل من الصعب عليك العودة إلى المسار الصحيح بعد شهر رمضان.


- وعندما نصوم خلال الأشهر الأكثر دفئاً، فإن الحرارة والرطوبة يمكن أن تسببان فقدان المعادن من خلال التعرق. لذا، حاول إعادة إدخال الماء ببطء وبانتظام إلى روتينك بعد شهر من الصيام. لن يؤدي ذلك فقط إلى تنظيف الكلى وإيقاف احتباس الماء في الجسم، بل سينظم أيضًا ضغط الدم وينعش الأشخاص الذين قد يشعرون بالجفاف. متوسط احتياج الشخص البالغ هو ما لا يقل عن 2.5 إلى 3 لتر من الماء يوميًا. يجب على الناس محاولة تناول الماء وترطيب الجسم خلال النهار، وخاصة بعد شهر رمضان.


- بما أن الجسم يعتاد على النوم في ساعات متأخرة والاستيقاظ في الصباح الباكر لتناول السحور، فمن المهم استعادة إيقاع النوم الأصلي بعد شهر رمضان. حاول أن تستيقظ مبكرًا، وتتناول وجبة الإفطار، دون أن تعود للنوم. سيستغرق إعادة ضبط نمط النوم بضعة أيام، وخلال هذا الوقت، من المهم تجنب القيلولة الطويلة خلال فترة ما بعد الظهر.


- أعد ممارسة روتينك الرياضي وحاول دمج ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني عدة مرات في الأسبوع.


- فكر في أن تقوم بالصيام عند المقدرة على ذلك بعد انتهاء رمضان: يمكن أن يكون الصيام صحيًا للجسم. وقد ثبت أنه يؤدي إلى فوائد جسدية ونفسية، مثل تحسين الذاكرة والنوم والتركيز وزيادة الطاقة. يمكنه أيضًا تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك ويمكن أن يكون وسيلة آمنة لإنقاص الوزن لأنه يسمح للجسم بحرق الخلايا الدهنية بشكل أكثر فعالية من اتباع نظام غذائي منتظم. ولهذا السبب، فإن الصيام بين الحين والآخر يمكن أن يكون مفيدًا. من خلال الصيام بشكل أكثر انتظامًا، ستتمكن أيضًا من إعداد الجسم لصيام شهر رمضان المقبل، ولن يكون هذا بمثابة صدمة كبيرة لنظامك الغذائي.


- الإقلاع عن التدخين للأبد: بالنسبة للمدخنين الذين يعتزمون الإقلاع عن التدخين، يُعد شهر رمضان وقتًا مثاليًا للإقلاع عن التدخين تدريجيًا وفي النهاية الحد من هذه العادة الضارة تمامًا. الآن بعد أن انتهى شهر رمضان، إذا كنت مدخنًا، فحاول ألا تستسلم لرغبتك بالتدخين. طالما أنك استطعت تقليل أو التوقف عن التدخين خلال شهر رمضان، فهذا يُظهر أنه يمكنك التخلص من هذه العادة الضارة من نمط حياتك. لإبعاد تفكيرك عن التدخين، تطلع إلى استبداله بعادة صحية مثل ممارسة الرياضة.


- ساعد جهازك الهضمي: إن الاستهلاك المفرط للحلويات بعد أيام الصيام الطويلة في رمضان كجزء من احتفالات العيد سيؤثر سلباً على الجهاز الهضمي. لمساعدة جسمك، حاول إضافة مكمل بروبيوتيك إلى نظامك اليومي لأن هذا سوف يجدد مستويات النباتات البكتيرية الجيدة في الأمعاء. 


أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من نزلات البرد والعدوى، وتحسين صحة المرأة وتسريع عملية التمثيل الغذائي.


المصدر:  معهد العناية بصحة الأسرة / مؤسسة الملك الحسين


عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 2:44 مساءً - بتوقيت القدس

الشيخ أحمد عبد الله الصباح رئيسا لحكومة الكويت

(شينخوا)

أصدر أمير الكويت الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح اليوم (الاثنين) أمرا أميريا بتعيين الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح رئيسا للوزراء وتكليفه بترشيح أعضاء الحكومة الجديدة، وفقا للإعلام الرسمي الكويتي.


ونشرت وكالة الأنباء الكويتية الرسمية (كونا) صيغة الأمر الأميري الذي نص على أنه "بعد الإطلاع على الدستور وعلى الأمر الأميري الصادر بتاريخ 7 أبريل 2024، بقبول استقالة رئيس مجلس الوزراء، وبعد المشاورات التقليدية، أمرنا بالآتي: يعين الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح رئيسا لمجلس الوزراء، ويكلف بترشيح أعضاء الوزارة الجديدة، وعرض أسمائهم علينا لإصدار مرسوم تعيينهم، وعلى رئيس مجلس الوزراء تنفيذ أمرنا هذا، وإبلاغه إلى مجلس الأمة، ويعمل به من تاريخ صدوره، وينشر في الجريدة الرسمية".


وتولى رئيس الوزراء الجديد، وهو من مواليد العام 1952 عدة مناصب، إذ شغل منصب رئيس ديوان ولي العهد منذ سبتمبر 2021 حتى تكليفه بالمنصب الجديد وذلك بعد أن عين وزيرا للمالية والمواصلات في 1999 حتى 2001 ثم وزيرا للمواصلات ووزيرا للتخطيط حتى 2005.


وشغل الشيخ أحمد الصباح منصب وزير الصحة والمواصلات حتى 2006 ثم وزيرا للصحة حتى عام 2007 ووزيرا للنفط في الفترة من فبراير 2009 حتى مايو من نفس العام، كما تم تعيينه وزيرا للنفط ووزيرا للإعلام من مايو 2009 حتى مايو 2011.
كما شغل عدة مناصب أخرى أهمها رئيس مجلس ادارة مؤسسة الموانئ الكويتية ورئيس مجلس ادارة الهيئة العامة للمعلومات المدنية ورئيس الجهاز الفني المركزي لتطبيق استخدام التكنولوجيا في الأعمال الحكومية.


ويأتي تعيين الشيخ أحمد عبدالله الأحمد الصباح بعد أسبوع من قبول أمير الكويت استقالة رئيس الوزراء السابق الدكتور محمد صباح السالم الصباح بعد أن تقدم بكتاب استقالته استنادا لنص المادة 75 للدستور والتي تنص على "انعقاد اجتماع للحكومة فور انتهاء الانتخابات البرلمانية وإعلان أسماء الأعضاء الفائزين وترفع استقالتها لأمير البلاد".


وجرت الانتخابات التشريعية الأخيرة يوم الخميس 4 أبريل الجاري إثر صدور مرسوم أميري مطلع شهر مارس الماضي برقم 29 لسنة 2024 بشأن دعوة الناخبين لانتخاب أعضاء مجلس الأمة وحدد التاريخ سالف الذكر موعدا للاقتراع.


كما نشرت (كونا) المرسوم الأميري الذي حمل الرقم 61 لسنة 2024 بدعوة مجلس الأمة للانعقاد ونص في مادته الأولى "يدعى مجلس الأمة للانعقاد للدور العادي من الفصل التشريعي الثامن عشر يوم الأربعاء الموافق 17 أبريل 2024" في حين نصت المادة الثانية "على رئيس مجلس الوزراء إبلاغ هذا المرسوم إلى مجلس الأمة وينشر في الجريدة الرسمية".


فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 1:59 مساءً - بتوقيت القدس

تشييع جثمان الشهيد يزن اشتية في نابلس

نابلس- "القدس" دوت كوم

شيعت جماهير محافظة نابلس، اليوم الاثنين، جثمان الشهيد الطفل يزن اشتية إلى مثواه الأخير في بلدة سالم، شرق نابلس، شمال الضفة الغربية.


وانطلق موكب التشييع من أمام مستشفى رفيديا، بمشاركة ممثلي الفعاليات الرسمية والشعبية في نابلس، باتجاه مسقط رأس الشهيد في بلدة سالم، وعقب إلقاء نظرة الوداع الأخيرة والصلاة عليه، ووري الثرى في مقبرة البلدة.


وكانت مصادر طبية، قد أعلنت استشهاد الطفل اشتية (17 عاما)، وهو طالب في الثانوية العامة الفرع الصناعي، جراء إصابته برصاص الاحتلال في الصدر، خلال اقتحام مدينة نابلس، فيما أصيب شاب آخر بالصدر والبطن والقدم وجروحه حرجة، وثالث بجروح في القدم.


ومنذ فجر الجمعة، الثاني عشر من نيسان/ إبريل الجاري، استُشهد خمسة مواطنين برصاص قوات الاحتلال والمستعمرين في الضفة الغربية، إضافة إلى معتقل في سجون الاحتلال، وأصيب أكثر من 65 مواطناً، بينهم 14 بحالة خطيرة، وفق وزارة الصحة.


والشهداء، هم: محمد عصام شحماوي (22 عاما)، ومحمد رسول دراغمة (26 عاما) وكلاهما من طوباس، وجهاد عفيف صدقي أبو عليا (25 عاما) من قرية المغير، والطفل عمر أحمد حامد (17 عاما) من قرية بيتين، والأسير عبد الرحيم عبد الكريم عامر (59 عاما) من قلقيلية، والطفل يزن محمد فوزي اشتية (17 عاماً) من قرية سالم في نابلس.


وبارتقاء الشهداء الستة، ترتفع حصيلة الشهداء في الضفة الغربية منذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر الماضي، إلى 466، والإصابات إلى 4800.

عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 1:27 مساءً - بتوقيت القدس

إصابة 4 جنود إسرائيليين وقصف متبادل على الحدود مع لبنان

بيروت- "القدس" دوت كوم

أصيب 4 جنود إسرائيليين بجراح وصفت حالة أحدهم بالخطيرة بينما اثنان بالمتوسطة والأخير بالطفيفة، من جراء تفجير عبوات ناسفة تبناه "حزب الله" في موقع عند الحدود مع لبنان؛ الليلة الماضية.


وجاء عن الجيش الإسرائيلي، أن مصدر الانفجار غير معروف وأنه باشر التحقيق في ذلك، قبل أن يعلن "حزب الله" لاحقا مسؤوليته عنه بعد زرع مقاتليه عبوات ناسفة في الموقع وتفجيرها بعد اجتياز الجنود له.


وتجدد القصف المتبادل اليوم بين حزب الله والجيش الإسرائيلي على جانبي الحدود الشمالية، حيث أطلقت رشقت صاروخية من الأراضي اللبنانية باتجاه المناطق الحدودية، ودوت صافرات الإنذار في الجليل الأعلى والغربي، بينما شن الطيران الإسرائيلي سلسلة غارات على الأراضي اللبنانية.


وشن الجيش الإسرائيلي سلسلة من الغارات الجوية والقصف المدفعي على طول الشريط الحدودي جنوبي لبنان، وذلك في ظل الاشتباكات المتواصلة بين حزب الله والقوات الإسرائيلية.

عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 1:14 مساءً - بتوقيت القدس

لبنان يدعو إلى وقف التصعيد لتجنب انفجار الشرق الأوسط برمته

بيروت - (شينخوا)

دعا لبنان اليوم (الاثنين) إلى وقف التصعيد والتهديد بشن الحرب والأعمال العسكرية الانتقامية بأشكالها كافة لتجنب تبعات انفجار الشرق الأوسط برمته.


وأكدت وزارة الخارجية اللبنانية، في بيان، أنها تتابع بقلق شديد الأحداث والتطورات الأخيرة في الشرق الأوسط.


ولفتت إلى أن "المنطقة وصلت برمتها إلى حافة الهاوية بالتزامن مع استمرار الحرب على غزة للشهر السابع، وعدم تطبيق قرار مجلس الأمن الدولي رقم 2728 لوقف الحرب في غزة، وتعثر العودة إلى المسار السياسي المبني على حل الدولتين، وقرارات الأمم المتحدة ذات الصلة".


ودعت الوزارة إلى "وقف التصعيد، والتهديد بشن الحرب والأعمال العسكرية الانتقامية بأشكالها كافة، والعودة إلى احترام قواعد القانون الدولي وقرارات الشرعية الدولية، الرادع الوحيد لتجنب تبعات انفجار الشرق الأوسط برمته، مما يهدد السلم والأمن الإقليميين".


ويأتي الموقف اللبناني في ظل خشية دولية واقليمية من أن يؤدي أي تصعيد إسرائيلي ردا على الهجوم الإيراني على إسرائيل ليل (السبت - الأحد) إلى توسيع دائرة الصراع في المنطقة في وقت تشهد الحدود اللبنانية الإسرائيلية منذ 8 أكتوبر الماضي على خلفية الحرب في غزة إطلاق نار وقصفا متبادلا بين حزب الله وفصائل مسلحة من جهة والجيش الإسرائيلي من جهة أخرى.
وقد أفضت هذه المواجهات على الجانب اللبناني منذ 8 أكتوبر وحتى اليوم إلى مقتل المئات وتهجير عشرات آلاف الأشخاص من الجانبين.


وكانت أطلقت إيران ليل (السبت - الأحد) هجوما مباشرا غير مسبوق بالصواريخ والطائرات المسيرة على إسرائيل ردا على هجوم صاروخي استهدف القسم القنصلي في السفارة الإيرانية بدمشق مطلع أبريل الجاري ما أسفر عن مقتل 7 من القادة والمستشارين في الحرس الثوري الإيراني بينهم مسؤول الحرس في سوريا ولبنان الجنرال محمد رضا زاهدي.


وقالت طهران إن العمل العسكري الإيراني استند إلى المادة 51 من ميثاق الأمم المتحدة المتعلقة بالحق المشروع في الدفاع عن النفس، في حين أعلن الجيش الإسرائيلي أنه أسقط 99 % من الصواريخ والطائرات التي أطلقتها إيران باتجاه إسرائيل. 

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 12:56 مساءً - بتوقيت القدس

استشهاد حفيدة إسماعيل هنية متأثرة بإصابتها بقصف إسرائيلي

غزة - "القدس" دوت كوم

استشهدت صباح اليوم الاثنين الطفلة ملاك محمد هنية، حفيدة إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) متأثرة بجروحها، لتنضم إلى أبنائه وأحفاده الذين استشهدوا في المجزيرة التي ارتكبها الجيش الإسرائيلي في أول أيام عيد الفطر.


ويرتفع بذلك عدد الشهداء من العائلة إلى 7 من الأبناء والأحفاد في الضربة الإسرائيلية الأخيرة، و10 منذ طوفان الأقصى.


وتنضم الشهيدة الطفلة ملاك، إلى الشهداء الأطفال الـ 14 ألفاً من الشعب الفلسطيني الذين قضوا في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة منذ أكثر من 6 أشهر.


وكان 3 من أبناء هنية وعدد من أحفاده استشهدوا، الأربعاء، في غارة إسرائيلية على سيارة مدنية بمخيم الشاطئ في مدينة غزة شمالي القطاع أثناء تنقلهم بسيارة لأداء صلة الرحم وتهنئة السكان بمناسبة عيد الفطر المبارك.


فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 12:49 مساءً - بتوقيت القدس

محكمة الاحتلال تصدر قراراً بإخلاء 3 أسر من منازلها في الشيخ جراح

القدس- "القدس" دوت كوم

 أصدرت محكمة الصلح التابعة لسلطات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الإثنين، قرارا بإخلاء ثلاث أسر من عائلة دياب من منازلها في حي الشيخ جراح من مدينة القدس المحتلة، لصالح المستوطنين.


وأمهلت المحكمة الأسر الثلاث حتى منتصف تموز/ يوليو القادم لتنفيذ قرار الإخلاء، وتعيش في المنازل المستهدفة 3 أسر مكونة من 20 فردا.


وقال عضو لجنة الدفاع عن حي الشيخ جراح، صاحب أحد المنازل المستهدفة، صالح دياب، في اتصال هاتفي مع وكالة الأنباء الرسمية "وفا"، إن محكمة الصلح في القدس عقدت جلسة بخصوص القضية في نهاية أيار الماضي، وابلغ قاضي المحكمة خلالها أن هناك قرار من المحكمة العليا الإسرائيلية بتجميد قرارات اخلاء 28 عائلة من منازلها في حي الشيخ جراح".


وأضاف: أن جمعية "نحالات شمعون" الاستعمارية مارست ضغوطا على قاضي محكمة الصلح دفعته للنظر في القضية من جديد، وأمهل محامي العائلة ومحامي المستعمرين 4 شهور للرد على الادعاءات، واليوم اصدر القرار باخلاء الأسر الثلاث من منازلها في حي الشيخ جراح.


وأضاف، أن العائلة تعيش في المنازل منذ 56 عاما، وبدأت صراعها في المحاكم لإثبات حقها منذ عام 2009، بعد تسلمها البلاغات القضائية.


وتحاول سلطات الاحتلال الإسرائيليّ منذ سنوات، تهجير أهالي حيّ الشيخ جرّاح في القدس المحتلة، بطرق شتّى، الذين يرفضون ذلك، متشبّثين بمنازلهم رغم كل محاولات الاحتلال لثنيهم عن ذلك.


ومنذ السابع من تشررين الأول/ أكتوبر الماضي وحتى الرابع عشر من نيسان/ آبريل الجاري، استشهد في محافظة القدس 59 مواطنا وأصيب 172 آخرين برصاص قوات الاحتلال، واعتقل 1325، وحكم منهم 155 بالسجن الفعلي.


وفي الفترة ذاتها، أصدرت سلطات الاحتلال 85 قرارا بالحبس المنزلي و68 قرارا بالابعاد عن مدينة القدس، و قرارات أخرى بالمنع من السفر.


كما هدمت قوات الاحتلال 133 منزلا، فيما اقتحم 18301 مستوطن المسجد الأقصى المبارك.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 12:44 مساءً - بتوقيت القدس

جرائم طبية ممنهجة تهدد حياة الأسرى معطان وبطاط

رام الله- "القدس" دوت كوم

طالبت هيئة شؤون الأسرى والمحررين صباح اليوم الاثنين، منظمة الصحة العالمية وكافة الاجسام الطبية والحقوقية والانسانية المحلية والدولية، التحرك الفوري لوقف الجرائم الطبية الممنهجة بحق الاسرى والاسيرات داخل السجون والمعتقلات الإسرائيلية، حيث أصبحنا نعيش حالة من القلق والإرباك الدائم جراء سياسات التجاهل والحرمان من الادوية والعلاجات للمئات من الاسرى المرضى.


وكشفت الهيئة عن الخطورة الحقيقية المحيطة بحالة الاسير عبد الباسط معطان (50 عاما) من بلدة برقة شرق رام الله، حيث يعاني من سرطان القولون، وتناقص وزنه بشكل ملحوظ في الفترة الاخيرة من ( 85 كلغم الى 55 كلغم )، ويحرم من جلسات العلاج المنتظمة، علماً انه خضع لعدة عمليات استئصال خلال وجوده خارج السجن، وكان هناك مخاوف من وصول المرض الى اماكن اخرى في جسده، والسياسة المتبعة بحقه تجعل منه فريسة سهلة للمرض، والتراجع الملحوظ على حالته تجعله في دائرة الخطر، علماً انه معتقل إداري منذ شهر تموز/ يونيو 2022، وجدد له قرار الاعتقال عدة مرات، وامضى في سجون الاحتلال ما مجموعه 11 عاماً على عدة مراحل.


أما الأسير خالد بطاط ( 24 عاماً ) من الظاهرية في محافظة الخليل، معتقل إداري منذ 7/12/2023، تعرض لاصابة بعيار ناري بعينه اليمنى خلال اكتوبر الماضي وبقيت الرصاصة داخل رأسه، ونتج عنها فقدان للبصر  وتم حقنها بمادة السليكون، وكان لديه برنامج علاجي في المستشفى الاستشاري ولكنه لم يستمر بسبب الاعتقال، ومنذ شهر تراجعت حالته ويعاني من اوجاع وآلام ولم يتم الاستجابة لطلبه في إجراء فحوصات طبية وتلقي العلاج والادوية، وتم إعطائه قطرة لا تفي بأي غرض علاجي.


وفي سياق متصل زار محامي الهيئة الاسير بلال الوحش ( 22 عاماً ) من محافظة الخليل، المعتقل إداري منذ 22 اكتوبر الماضي، حيث يعاني من حساسية بالصدر وضعف بالنظر ولم يقدم له اي علاج، اكد على ان تعامل إدارة السجن سيء ويتم الانتقام منهم بحرمانهم من الاكل والأغطية والملابس، كما توفيت والدته في التاسع عشر من يناير الماضي ولم يعلم بذلك حتى زيارة محامي الهيئة له قبل يومين.ِ

عربي ودولي

الإثنين 15 أبريل 2024 12:15 مساءً - بتوقيت القدس

رويترز عن مصدر إيراني: طهران أبلغت واشنطن بموعد هجومها

رام الله - "القدس" دوت كوم

نقلت وكالة رويترز عن مصدر إيراني وصفته بالمطلع قوله إن طهران أبلغت واشنطن عبر دول من بينها قطر وتركيا وسويسرا باليوم المقرر لشن هجومها على إسرائيل.


ونسبت رويترز للمصدر قوله إن طهران أكدت أن هجومها على إسرائيل سيتم بطريقة تضمن تجنب استدعاء رد إسرائيلي عليه.


ونقلت شبكة "إن بي سي" عن مسؤول أميركي، لم تسمه، قوله إن 9 صواريخ أصابت قاعدتين جويتين إسرائيليتين في النقب خلال الهجوم الإيراني.


وأكد المسؤول الذي وصفته الشبكة بالرفيع، أن 5 صواريخ أصابت قاعدة نيفاتيم وأدت لتضرر طائرة نقل ومدرج ومرافق تخزين.


هذا ودعت وزارة الخارجية الصينية كلا من إيران وإسرائيل إلى الحفاظ على الهدوء وضبط النفس وتجنب التصعيد.


فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 11:50 صباحًا - بتوقيت القدس

مستوطنون يعتدون على مواطن شرق رام الله

رام الله- "القدس" دوت كوم

اعتدى مستوطنون، اليوم الإثنين، على مواطن من قرية كفر مالك شرق رام الله.


وبحسب مصادر محلية، فإن مجموعة من المستوطنين اعتدت على المواطن خالد سالم غنيمات بالحجارة، خلال تواجده في أرضه.


وكان مواطنا أصيب برضوض واختطف آخر في هجوم للمستوطنين أمس الأحد على قرية كفر مالك.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 11:41 صباحًا - بتوقيت القدس

الهلال الأحمر: عودة العمل في مستشفى الأمل بشكل جزئي

غزة- "القدس" دوت كوم

أعلنت جمعية الهلال الأحمر، اليوم الإثنين، عودة العمل في مستشفى الأمل في خانيونس بشكل جزئي.


وأفادت الجمعية في بيان لها، باقتصار العمل فيه على قسم الاستقبال والطوارئ فقط، فيما يتعذر تشغيل باقي الأقسام نظراً لحجم الأضرار الجسيمة التي لحقت بها عقب اقتحام قوات الاحتلال للمستشفى.


وكانت جمعية الهلال الأحمر، قد أعلنت في السادس والعشرين من شهر آذار الماضي، عن خروج مستشفى الأمل عن الخدمة وتوقفه عن العمل بشكل كامل، بعد إجبار قوات الاحتلال طواقم المستشفى والجرحى على إخلائه وإغلاق مداخله بالسواتر الترابية.



رياضة

الإثنين 15 أبريل 2024 11:27 صباحًا - بتوقيت القدس

إنتر ميلان يسقط في فخ التعادل بملعبه أمام كالياري

وكالات

فرط فريق إنتر ميلان في فرصة حسم لقب الدوري الإيطالي مبكرا، بعد أن سقط في فخ التعادل بهدفين لمثلهما أمام ضيفه كالياري، مساء أمس الأحد، على ملعب "جوزيبي مياتزا"، في الجولة الثانية والثلاثين من المسابقة.


تقدم "النيراتزوري" في الدقيقة 12 عبر الفرنسي ماركوس تورام، قبل أن يدرك الأوزبكي إلدو شومورودوف التعادل للضيوف في الدقيقة 64، من عمر اللقاء.


ومنح التركي هاكان تشالهانوغلو التقدم مجددا للإنتر بإحرازه الهدف الثاني من ركلة جزاء في الدقيقة 74، لكن نيكولاس فيولا أدرك التعادل مجددا لكالياري في الدقيقة 82.


ورفض إنتر ميلان هدية فريق ساسولو، الذي فرض نتيجة التعادل على جاره ميلان في نفس الجولة، من أجل توسيع فارق النقاط وحسم لقب بطولة الدوري مبكرا في الجولة المقبلة.


ورفع الإنتر رصيده إلى 83 نقطة في صدارة ترتيب جدول الدوري الإيطالي، بفارق 14 نقطة عن ميلان صاحب المركز الثاني، قبل 6 جولات من ختام البطولة، فيما رفع كالياري رصيده إلى 31 نقطة في المركز الرابع عشر.

منوعات

الإثنين 15 أبريل 2024 11:23 صباحًا - بتوقيت القدس

"السراب".. فرضية جديدة وراء غرق السفينة "تيتانيك"

رام الله - "القدس" دوت كوم

تزامناً مع مرور 112 عاما على حادثة غرق السفينة "تيتانيك"، كشف تقرير نشرته صحيفة "مترو" البريطانية أن وهما بصريا ناجما عن الطقس ربما قد لعب دورا حيويا في حدوث هذه المأساة الكارثية.


وتشير التقارير إلى أن السفينة غرقت نتيجة ظاهرة بصرية تعرف بالسراب حالت دون تمكن الطاقم من رصد الجبل الجليدي في الوقت المناسب.


وفي 14 أبريل 1912، انتقلت سفينة تيتانيك وركابها وطاقمها البالغ عددهم 2240، من المياه الدافئة إلى المياه الباردة، وكانت قد تلقت بالفعل عدة تحذيرات بشأن الجبال الجليدية في المنطقة.


والآن، تشير الأدلة الواردة في التقارير التي نقلتها صحيفة "التايمز" إلى أنهم أبحروا في "الانعكاس الحراري"، والذي يحدث عندما يغوص الهواء البارد تحت الهواء الدافئ.


وفي هذه الحالة، جاء الهواء البارد من تيار لابرادور على طول الساحل الكندي، والهواء الدافئ من تيار الخليج، وفي حين أن هذا قد يبدو عاديا إلى حد ما، إلا أن التأثير ليس كذلك، ويمكن أن تتسبب الانقلابات الحرارية في ظهور مجموعة من السراب، بما في ذلك سراب مورغانا فاتا الشهير، حيث يمكن أن تبدو السفن وكأنها تطفو فوق الأفق.


ومن دون السراب، ربما كانوا قادرين على رؤيته في الوقت المناسب لتجنب الكارثة.


وفي حين تم إلقاء اللوم على الطاقم، ولا سيما مشغل الاتصالات اللاسلكية سيريل إيفانز، منذ فترة طويلة لفشلهم في الاستجابة لإشارات الاستغاثة من السفينة، يعتقد مالتين أنهم أيضا وقعوا في فخ السراب.


ويعتقد مالتين أيضا أن حدث الطقس الغريب هذا كان من شأنه أن "يشوش" بشكل فعال إشارات مصباح تيتانيك وسفينة SS Californian، حيث لم تكن أضواء الاستغاثة التي أرسلتها السفينة الغارقة بمثابة إشارة استغاثة واضحة جراء السراب.


ووسط الارتباك الذي سببه السراب، لم يستجب طاقم السفينة SS Californian حتى الصباح، وفي ذلك الوقت كان أكثر من 1500 شخص قد فقدوا أرواحهم.


ويتفق الدكتور أندرو يونغ، خبير انكسار الغلاف الجوي من جامعة ولاية سان دييغو، مع جميع الأدلة التي تشير إلى وجود السراب، قائلا: "إن السراب وظواهر الانكسار ذات الصلة، مثل الوهم البصري، ساهمت في الارتباك وقت وقوع الحادث.


وأضاف: على وجه الخصوص، أثبت مالتين أن طاقمي تيتانيك وSS Californian رأوا إشارات بعضهم البعض ولكنهم لم يتمكنوا من تفسيرها بسبب التأثيرات الجوية التي تعمل على مسافة كبيرة غير متوقعة بين السفينتين".


يذكر أن آر إم إس كارباثيا كانت أول سفينة تصل إلى الموقع، حوالي الساعة 3:30 صباحًا، يوم 15 أبريل، بعد أكثر من ساعة على غرق تيتانيك بشكل كامل، مما ترك الركاب وأفراد الطاقم عالقين في المياه الجليدية، ونجا منهم 705 أشخاص فقط.

رياضة

الإثنين 15 أبريل 2024 11:19 صباحًا - بتوقيت القدس

بعد انهيار إيفان نديكا... إلغاء مباراة روما أمام أودينيزي في الدوري الإيطالي

وكالات

انهار مدافع روما، إيفان نديكا، في نهاية مباراة فريقه أمام أودينيزي بالدوري الإيطالي، مساء أمس الأحد، ما أدى إلى إلغاء المباراة.


كانت نتيجة المباراة التعادل 1-1 عندما سقط نديكا على الأرض بدون أي تدخل في الدقيقة 71 من المباراة، وبدأ يشير إلى صدره.


طالب اللاعبون والحكم وهم مذعورون بتقديم المساعدة الطبية لنديكا.


كان نديكا قادرا على أن يرفع إبهامه للجمهور، عندما خرج لاعب ساحل العاج البالغ من العمر 24 عاما من الملعب بعد دقيقتين فقط.


تبعهم مدرب روما، دانييلي دي روسي، على الفور في النفق.


عندما عاد تحدث إلى لاعبيه وإلى مدرب أودينيزي أندريا سوتيل.


صفق الجمهور بعد ذلك عندما تم الإعلان عن إكمال المباراة في وقت لاحق.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 11:05 صباحًا - بتوقيت القدس

التماس قضائي بشأن حرمان الأسرى من الطعام

ترجمة خاصة بـ "القدس" دوت كوم

قدمت جمعية الحقوق المدنية في إسرائيل، الإثنين، التماسًا إلى المحكمة العليا ضد وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتامار بن غفير، وكذلك مفوض مصلحة السجون، في أعقاب تدهور أوضاع الأسرى الفلسطينيين في السجون منذ عام 2016، وخاصة بعد اندلاع الحرب في غزة.


وطالبت الجمعية في التماسها، كما ورد في القناة العبرية، من المحكمة بإصدار أمر مشروط إلى مصلحة السجون لتوضيح سبب عدم حصول الأسرى الفلسطينيين في السجون على الطعام وإمكانية شراء أشياء صغيرة في السجن مثل السجناء الجنائيين.


واتهمت الجمعية، مصلحة السجون الإسرائيلية، بتطبيق سياسات بن غفير ضد الأسرى الفلسطينيين.

منوعات

الإثنين 15 أبريل 2024 10:53 صباحًا - بتوقيت القدس

"فولت تايفون".. كابوس صيني يهدد الولايات المتحدة

رام الله - "القدس" دوت كوم

حذر خبراء في مجال القرصنة والأمن الإلكتروني من تهديد هائل يشكله نظام القرصنة الصيني"فولت تايفون" للبنية التحتية الأميركية.


وقال دانييل كوثبرت، الذي كان عضوًا في المجلس الاستشاري للأمن السيبراني التابع لحكومة المملكة المتحدة، إن نظام القرصنة "فولت تايفون" أكبر من أي شيء أطلقته الصين من قبل.


وتقول الحكومة الأميركية إن "فولت تايفون" مصممة لشل أنظمة الكمبيوتر الأميركية إذا ذهبت الولايات المتحدة والصين إلى الحرب.


وفي 31 يناير الماضي، صرح مدير مكتب التحقيقات الفيدرالي كريستوفر راي أمام جلسة استماع للجنة الأميركية أن "فولت تايفون كان التهديد المحدد لجيلنا".


وقال كوثبيرت لمجلة نيوزويك: "إن فولت تايفون، في جوهرها، هي حملة، وإن كانت كبيرة جدًا، يقوم بها عملاء الدولة الصينية الذين يسعون بنشاط إلى الوصول إلى أنظمة التحكم الصناعية وغيرها من البنية التحتية الوطنية الحيوية".


وخلقت محاولة الصين الأخيرة للتسلل إلى البنية التحتية الأميركية صدمة في صناعة الأمان السيبراني، وفقًا لدانيال كوثبرت، الخبير السابق في مجلس الأمن السيبراني التابع لحكومة المملكة المتحدة.


وأضاف "لقد كانت هناك حملات مماثلة منذ فترة طويلة جدًا، لكنني أعتقد أن ما فاجأ الكثيرين، بما فيهم أنا، هو الحجم الهائل للحملة.


وقال "كوثبرت": "إنها (منظومة القرصنة الصينية) تشكل تهديدًا لأي شخص في عالم البنية التحتية الوطنية الحرجة.. هذا العالم لديه عدد كبير من المشكلات المعقدة إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بالأمن والتي ليس من السهل إصلاحها".

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 10:50 صباحًا - بتوقيت القدس

حقوقيون لـ "القدس": سلطات الاحتلال تتحمل مسؤولية اعتداءات المستوطنين

رام الله - مراسل "القدس" دوت كوم الخاص

 حذر نشطاء مدافعون عن حقوق الإنسان من تصاعد اعتداءات المستوطنين على الفلسطينيين في الضفة الغربية.


وصرح مدير قسم البحث الميداني في منظمة يش دين لحقوق الإنسان فراس العلمي لـ "القدس" بأننا نحمل المسؤولية الكاملة على قوات الأمن الإسرائيلية التي لم تقم بواجبها في حماية السكان الفلسطينيين العزل تحت الاحتلال الذين وفقا للقانون الدولي و الإنساني يعتبرون سكان محميين تحت الاحتلال وعلى هذه القوات حمايتهم.


واشار العلمي الى ان ما يجري من جرائم ممنهج من عصابات المستوطنين المنظمة والمرعية من الجيش في الضفة الغربية هو انتهاك واضح لسلطة القانون و تحدي واضح للقانون الدولي الإنساني و يدل على أن إجرام المستوطنين هو ضمن سياسة ممنهجة بدعم و حماية و غطاء من قبل الدولة و من يقود سلطة الحكم بأذرعته المختلفة .


وراى ان على السلطات الإسرائيلية تحمل فورا مسؤولياتها و إنهاء هذا الإجرام الممنهج و معاقبة كل من شارك في هذه الجرائم و ملاحقتهم قانونيا و عدم التخاذل بالتعامل مع هؤلاء العصابات.


وقال د. منير نسيبة استاذ القانون في جامعة القدس مدير مركز العمل المجتمعي وعيادة القدس لحقوق الانسان ل "القدس" تشكل اعتداءات المستوطنين الاستعماريين في مناطق متفرقة من الضفة الغربية المحتلة في هذه الأيام، والذي ارتفعت وتيرته كثيراً خلال الأشهر السابقة، بعد تولي حكومة المتطرفين مقاليد الأمور في حكومة الاحتلال، ومجدداً بعد بدء حرب الإبادة في قطاع غزة، انتهاكاً جسيماً للقانون الدولي تتحمله دولة الاحتلال كدولة والمسؤولين فيها كأفراد.


واضاف نسيبة ان الاستيطان الاستعماري في أرض محتلة جريمة حرب بموجب اتفاقية جنيف الرابعة، وميثاق روما للمحكمة الجنائية الدولية، والعرف الدولي. وعندما يرقى هذا النشاط الاستعماري إلى عمل دؤوب من أجل تقدم خطط التطهير العرقي للشعب الفلسطيني من أرضه، فإنه يكتسب زوايا أخرى من انتهاك منظومة القانون الدولي.


وتابع لقد بدأنا نلاحظ خلال الفترة الأخيرة بعض أشكال العقوبات من دول مختلفة في العالم ضد عصابات المستوطنين وأفرادهم. لكن ذلك ليس كافياً. فالافتراض الذي يسوقه الغرب بأن المستوطنين يشكلون حالة شاذة من العنف هو افتراض خاطئ. الصحيح والواجب هو أن تفرض العقوبات على المستوطنين وميليشاتهم المسلحة، وأيضاً على دولة إسرائيل التي لا تكتفي فقط بعدم محاسبة هؤلاء المجرمين، بل تزودهم بالأسلحة وترافق هجماتهم بقوات مسلحة من الجيش الإسرائيلي للتغطية عليها، وفي عدد كبير من الحالات تكون هذه الهجمات مشتركة بين المستوطنين وقوات الجيش الإسرائيلي. لن تتوقف هذه الجرائم فقط بتحميل بعض المستوطنين المسؤولية، بل يجب أن تتحملها دولة الاحتلال وقادتها.


وصرح مدير قسم البحث الميداني في منظمة بتسيلم كريم جبران ل "القدس" ان عشرات آلاف الفلسطينيين تم التخلي عنهم في الساعات الأخيرة لعنف ميليشيات المستوطنين المسلحة الهمجي. في الوقت الذي تشتعل النيران في القرى ويرتفع عدد القتلى والجرحى، يتيح الجيش الإسرائيلي أو يشارك بنفسه في أعمال الشغب. هذا ما خلقته إسرائيل في الضفة الغربية: واقع مليء بالدماء والمزيد من الدماء.


واضاف ان الانتقام والمزيد من الانتقام. نهاية الأسبوع التي بدأت بالقتل لبنيامين أحيمير البالغ من العمر 14 عامًا تستمر بمزيد من الضحايا بمن فيهم جهاد عفيف أبو عليا من المغير والعديد من الجرحى الفلسطينيين، والمزيد من الغليان في الميدان. على عاتق نظام الأبرتهايد والاحتلال الإسرائيلي تقع واجبات ومنها حماية جميع رعاياه. لكن الحكومة الإسرائيلية تحترف التخلي ليس فقط عن مواطنيها في الأسر، بل أيضا عن من بفرض القانون الدولي عليها توفير الحماية لهم في الضفة الغربية. أوقفوا النار.

اقتصاد

الإثنين 15 أبريل 2024 10:47 صباحًا - بتوقيت القدس

بنك الإسكان يجدد كفالته لرعاية بيت في "قرى الأطفال SOS"

رام الله - "القدس" دوت كوم

وقع بنك الإسكان إتفاقية تجديد تقديم دعم مالي لمنظمة قرى الأطفال SOS فلسطين وذلك بحضور غادة حرزالله المدير الوطني لقرى الأطفال SOS فلسطين وأسامة حرز الله المدير الإقليمي لبنك الإسكان في فلسطين ، اضافة الى حشد من طاقم أسرة قرى الأطفال SOS فلسطين وبنك الإسكان.


تهدف الاتفاقية الى التبرع لمنظمة قرى الأطفال SOS والمساهمة في كفالة بيت من بيوت قرى الأطفال SOS فلسطين لمدة سنة كاملة وتشمل هذه الكفالة تأمينات الإحتياجات الخاصة من ملابس وطعام ومستلزمات للأطفال البالغ عددهم 9 أطفال.


 كما أن دعم الأطفال في قرى الأطفال SOS وتقديم التبرعات التي تعزز الأسر وتمكن العائلات من رعاية أطفالها تأتي من واقع حرص البنك على المساهمة الفعالة في المجتمع الفلسطيني ومسؤوليته تجاهه، والتي تعتبر من أوائل اهتماماته، وحرصه على خلق جيل سليم من الاطفال الذين يتمتعون بكافة حقوقهم الأساسية كباقي أطفال العالم.


هذا وأكد أسامة حرز الله على سعادته وامتنانه لهذه الزيارة مشيرا إلى أن مساهمة البنك تأتي من أجل منح الاطفال فاقدي السند الأسري فرصة العيش والنمو في أُسر وعائلات محبة وبيئة أسرية محمية ليكبروا ويصبحوا أفرادا مستقلين معطائين يردون جميلهم لوطنهم.


ومن جهتها أكدت المدير الوطني لقرى الأطفال SOS غادة حرزالله أهمية دعم هذه الجهات الوطنية في توفير الرعاية اللازمة والكفالة للأطفال فاقدي السند الأسري، معبرة عن تقديرها العميق لجهود البنك وأسامة حرز الله، ودورهم الحيوي في تحقيق هذا الهدف الإنساني المهم.


مما يستحق الذكر، أن منظمة قرى الأطفال SOS فلسطين منظمة غير ربحية مسجلة في فلسطين كجزء من قرى الأطفال SOS العالمية والتي تعمل في أكثر من 136 دولة واقليم حول العالم بشكل أساسي لتقديم خدمات الرعاية البديلة للأطفال الذين فقدوا الرعاية الأسرية أو من هم تحت خطر فقدانها، وذلك من خلال توفير بيوت داخل القرى يعيشون فيها مع أم بديلة تقوم برعايتهم إلى جانب أخوة وأخوات في جو أسري مُحب. كما نعمل بالتعاون مع المجتمعات المحلية والجهات الحكومية، والمنظمات الأخرى من خلال برنامج تمكين الأسر لمساعدة وتمكين الأسر الفقيرة والهشة في حماية أطفالهم وبناء قدراتهم ورعايتهم وتوفير المستلزمات التعليمية والدعم الصحي والنفسي والاجتماعي اضافة الى المساعدة في إنشاء المشاريع المدرة للدخل لهذه الأسر.


كما تتعدد أشكال الرعاية التي تقدمها قرى الأطفال لتمكن الأطفال والشباب من الاندماج في المجتمع الفلسطيني من خلال البيوت المجتمعية المنتشرة خارج حدود قرى الأطفال أو من خلال اعادة دمجهم في عائلاتهم الأصلية مع المتابعة المستمرة من طواقمنا. يذكر أن قرى الاطفال SOS فلسطين هي أول قرية أطفال SOS تفتتح في الشرق الأوسط عام 1966.

فلسطين

الإثنين 15 أبريل 2024 10:44 صباحًا - بتوقيت القدس

شهيد و3 إصابات ومعتقلان برصاص الاحتلال في نابلس

نابلس - "القدس" دوت كوم

استشهد الفتى يزن اشتية (17 عاماً)، وأصيب 3 آخرون، بجروح متفاوتة، صباح الإثنين، برصاص قوات الاحتلال بعد اقتحامها مدينة نابلس شمال الضفة الغربية.


وأكدت وزارة الصحة، وصول شهيد، وحالة حرجة لمصاب آخر، لمستشفى رفيديا.


وبحسب مصادر محلية، فإن قوة إسرائيلية خاصة تسللت إلى شارع المريج في نابلس، وحاصرت بناية سكنية، قبل أن تقتحمها، وتقوم باعتقال شاب من داخلها بعد الاعتداء عليه بالضرب.


وتبين أن المعتقل هو الشاب جعفر بعارة.


وخلال الاقتحام، تعرضت قوات الاحتلال لإطلاق نار من قبل مقاومين، فيما اندلعت مواجهات مع عشرات الشبان.


وأطلقت قوات الاحتلال النار، اتجاه الشبان، ما أدى لاستشهاد شاب، وإصابة 3 بجروح متفاوتة، نقلوا جميعًا إلى مستشفى رفيديا.


وفي السياق، اعتقلت قوات الاحتلال فتاة على حاجز دير شرف العسكري غرب نابلس، بزعم محاولتها تنفيذ عملية طعن.