Sunday, January 24, 2021
اﻷحد 24 يناير 2021
مستخدم جديد
أرسل المحتوى الخاص بك
عاجل
محتويات وسم "معلومات عامة-34-60"

7 فيتامينات تمنع الإصابة بالاكتئاب

رام الله-"القدس"دوت كوم- جسم الإنسان يحتاج لمختلف أنواع الفيتامينات والمعادن التي تقوم بوظائف مختلفة في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ولذلك يجب الإهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل،فيتامين ب المركب،فيتامين الثيامين،فيتامين النياسين، فيتامين C، فيتامين ب5، فيتامين ب12،المغنسيوم، والزنك، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، ولكن لا ينصح بالحصول على الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية دون وصف الطبيب حتى لا تسبب فرط الفيتامينات في الجسم.
  • 2150
    •
  • منذ 7 شهور
    • 1 - 30 من 119