Friday, February 22, 2019
الجمعة 22 فبراير 2019
مستخدم جديد
أرسل المحتوى الخاص بك
عاجل
محتويات وسم "خسارة الوزن-27-7"

6 أطعمة تفسد الرجيم وتولد الجوع بعد تناولها

رام الله - "القدس" دوت كوم -للجوع دورٌ في إفشال الـرجيم الهادف إلى خسارة الوزن. وحفاظًا على الرجيم المتبع، تُعدِّد اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع الأطعمة المُتسبِّبة بالجوع المستمرّ في الآتي، داعية إلى التقنين في استهلاكها. علمًا أن الجوع بعد تناول وجبة الطعام مباشرةً يرجع إلى أنَّها مشبَّعة بـ السعرات الحرارية، ما يرفع مؤشِّر السكر بالدم ومستويات الإنسولين، الأمر الذي يمنع تأثير الـ"لبتين"/ هرمون الشبع.
  • 2972
    •
  • منذ 10 شهور

    • "الحساء الحارق" يضمن خسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع

    رام الله - "القدس" دوت كوم - ثمة "رجيم" يرتكز على تناول نوع مُعيَّن من الحساء يحتوي على مكوِّنات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، ثبت أنَّها تعمل على زيادة مُعدَّل الأيض بالجسم وتُحسِّن عمليَّة إحراق الدهون فيه. وبعد تناول نساء يُعانين السمنة، وبأوزان تبلغ نحو 95 كيلوغرامًا فما فوق، هذا الحساء في الـ"رجيم" على مدى 4 أسابيع مُتَّصلة، لاحظت 75% منهن فقدان من 5 إلى 7 كيلوغرامات في الأسبوع الأول، ما جعل الباحثون في "وكالة بحوث الرعاية الصحية والجودة"يطلقون عليه اسم "الحساء الحارق".
    • 2638
      •
  • منذ 11 شهور

    • 6 طرق للتخلص من دهون البطن والكرش

    رام الله - "القدس" دوت كوم - بعد إنقاص الوزن والتخلص من السمنة يتعرض الكثير إلى ترهلات البطن والكرش، ففى بعض الأحيان يستجيب الجسم للريجيم ولكن تظل البطن كما هى، والمشكلة التى يواجهها الكثير، وينصح دائما الأطباء بممارسة الرياضة حتى تعمل على شد البطن والتخلص من الكرش ولكن البعض لا يستطيع أن يذهب إلى النادي الرياضي يوميا نظرا لظروف الحياة والمشاغل وحسب ما ذكره موقع "rapidhomeremedies" هناك بدائل للتخلص من الكرش عن طريق بعض الأطعمة الصحية وهى:
    • 7066
      •
  • منذ 1 سنة
    • 1 - 30 من 34