كيف تتخلص من دهون البطن خلال أسبوعين فقط؟

رام الله-"القدس"دوت كوم- أدى الإغلاق المتبع في جميع أنحاء العالم إلى اضطراب في أنماط الحياة بالتوقف عن ممارسة الرياضة وزيادة الأطعمة غير الصحية.

• 2999

منذ 4 شهور

ما الفرق بين السكر الأبيض والبني؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - يطلق على السكر "الموت الأبيض"، وهذا اعتقاد خاطئ لأن سكر القصب مفيد". ولكن هناك حقيقة معروفة تفيد بأن الإفراط بتناول السكر مضر للصحة.

• 1088

منذ 8 شهور

تجنبها فورا.. أغذية ومشروبات غنية بـ"السكر الخفي"

رام الله - "القدس" دوت كوم - يؤثر تناول الكثير من السكر سلبا على الصحة، فهو مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.

• 3619

منذ 11 شهور

البامية غذاء ودواء ضد مرض السكري!

رام الله-"القدس"دوت كوم- كشفت دراسة هندية عن وجود علاقة غريبة بين البامية والنوع الثاني من مرض السكري، وأثبتت أن قموع هذه النبتة تكافح السكر في الدم وتخفض من مستوياته.

• 1777

منذ 11 شهور

ماذا يحصل لجسمك بعد التوقف عن تناول السكر؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - بدأت مؤخرا حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار "السم الأبيض" الكبيرة على الإنسان.

• 5623

منذ 12 شهور

خبراء الصحة يحذرون من بدائل السكر "الوهمية"

رام الله- "القدس" دوت كوم- إذا كنت ممن يلجؤون إلى بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية، حتى تتفادى استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية، فأنت مدعو إلى الحذر وعدم الانسياق وراء هذا "الوهم الصحي"، بحسب خبراء.

• 1281

منذ 1 سنة

دراسة بريطانية تحذر من أضرار السكر الصناعي

رام الله - "القدس" دوت كوم - حذر خبراء في جامعة ساسكس البريطانية من أضرار السكر الصناعي "الأسبارتام" شائع الاستخدام في كثير من المنتجات مثل المشروبات الخالية من السكر والعلكة وغيرها، ويباع تحت أسماء تجارية كثيرة في الولايات المتحدة الأميركية.

• 2654

منذ 1 سنة

هذه فائدة الفواكه لطفلك الرضيع

رام الله - "القدس" دوت كوم - أوصى المركز الاتحادي للتغذية الوالدين بتقديم الفواكه الطازجة الطرية لطفلهما الرضيع مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى.

• 2855

منذ 1 سنة

3 طرق تساعد في تقليل كمية السكر المستهلكة

رام الله-"القدس"دوت كوم- قدم خبراء التغذية مجموعة توصيات يمكن أن تساعد على تخفيض استهلاك الناس للسكر والملح في اليوم.

• 3730

منذ 1 سنة

الإفراط فى تناول المشروبات المحلاة يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى

رام الله - "القدس" دوت كوم - توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بأمراض الكلى.

• 4258

منذ 1 سنة

دراسة تكشف خطورة جديدة للسكر

رام الله-"القدس"دوت كوم- اكتشف علماء جامعة "ييل" الأمريكية أن السكر يكبح نشاط البروتين الضروري لتكاثر نبيت الأمعاء، والمرتبط بالوزن الطبيعي وصحة الإنسان.

• 3154

منذ 1 سنة

حب الحلوى في الطفولة قد يؤدي إلى الإدمان على الكحول

رام الله-"القدس"دوت كوم- أثبت علماء من أوروبا أن الإفراط في تناول السكر في الطفولة يساعد على تطور الرغبة في الإدمان على الكحول في مرحلة الشباب.

• 3096

منذ 1 سنة

كوبا تستورد السكر من فرنسا بعد تربعها على عرش إنتاجه لسنوات

رام الله- "القدس" دوت كوم- بعدما تصدرت كوبا لفترات طويلة قائمة أكبر البلدان المنتجة للسكر في العالم، اضطرت هذه الجزيرة الكاريبية لاستيراد كميات كبيرة منها من فرنسا للمرة الأولى في تاريخها بعد موسم حصاد كارثي هذا العام.

• 872

منذ 1 سنة

ماذا يحدث لو تخلّيتم عن السكر لـ 7 أيام ؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - رغم أهمية السكر للجسم، إلا أنّ كثرته المضافة للأطعمة والمشروبات قد تؤدي إلى أضرار جسدية بالغة، أبرزها السرطان، كما أنه أخطر من الدهون وأكثر تسبُّبًا في السّمنة، ولهذا تصدَّر هاشتاج بعنوان #سبعة_أيام_بدون_سكر، الترند السعودي، بهدف مقاطعة السكر المضاف.

• 2645

منذ 2 سنة

السكر يولّد العنف!

رام الله-"القدس"دوت كوم - أشارت أبحاث جديدة إلى أن الأطفال الذين يستهلكون كميات كبيرة من السكر هم الأكثر عرضة لممارسة العنف وشرب الكحول والتدخين.

• 2967

منذ 2 سنة

المحليات الاصطناعية ومشروبات الحمية تهدد الأصحاء بمرض مزمن

رام الله-"القدس"دوت كوم - توصلت دراسة علمية إلى أن مشروبات الحمية والمحليات الاصطناعية التي يستخدمها الكثيرون لخفض استهلاكهم من السكر، يمكن أن تعرضهم بالفعل لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

• 2719

منذ 2 سنة

قواعد في تناول الأدوية يجب على الجميع معرفتها!

رام الله-"القدس"دوت كوم - يتناول العديد منا مكملات غذائية على أساس يومي أو أدوية موصوفة لعلاج حالات مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وكذلك علاجات لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات الألم.

• 2527

منذ 2 سنة

الطريقة الأفضل لتعويض أهم الوجبات اليومية

رام الله -"القدس"دوت كوم - توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الوجبات الخفيفة القائمة على اللوز يمكن أن يعوض تخطي وجبة الإفطار.

• 1713

منذ 2 سنة

المشروبات الغازية "الدايت" الأخطر على الصحة

رام الله - "القدس" دوت كوم - كشفت دراسة أجرتها "الجمعية الأميركية للقلب"، أن المادة الأكثر ضررا لجسم الإنسان هي المشروبات الغازية المحلاة ببدائل السكر أو المعروفة بـ"الدايت"، لذلك يصر الخبراء على ضرورة التخلي عن تناولها نهائيا.

• 3755

منذ 2 سنة

الدهون والسكر يعجلان بألزهايمر

رام الله - "القدس" دوت كوم- كشفت دراسة طبية كندية حديثة عن أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر (مثل الوجبات السريعة) يعجل بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

• 5606

منذ 2 سنة

تعرف على أضرار الشاي

رام الله - "القدس" دوت كوم - الشاي هو أحد المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وله العديد من الأنصار فيما يخص الصحة والوزن ومكافحة الأمراض، إلا انه كأي مشروب اخر قد يكون له بعض الاثار الجانبية السلبية على الصحة. تعرف معنا من خلال المقال الاتي على أضرار الشاي:

• 3220

منذ 2 سنة

هذا الزيت يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة

رام الله - "القدس" دوت كوم - يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع "Care2".

• 4335

منذ 2 سنة

5 فوائد غير متوقعة للشوكولاتة

رام الله - "القدس" دوت كوم - خلص تقرير صحي إلى أن الشوكولا تمنح آكليها فوائد صحية أكثر من الأضرار، وذلك خلافاً للاعتقاد السائد في أوساط أغلب الناس الذين يحاولون تجنب تناول الشوكولا على اعتبار أنها تساعد على السمنة وتحتوي على كميات كبيرة من السكر وتؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية.

• 3177

منذ 2 سنة

كعك التوت الأحمر "يحوى نسب غير صحية من السكر"

رام الله - "القدس" دوت كوم - توصل باحثون في بريطانيا إلى أن كعك التوت الأحمر المباع في المقاهي والمتاجر الكبرى يحتوي على نسبة سكر أعلى بكثير من الموصى بها يوميا للبالغين.

• 2436

منذ 2 سنة

كيف تنظم مستويات السكر في الدم بـ8 طرق طبيعية؟

رام الله- "القدس" دوت كوم- توفر مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إمدادات مستمرة من الطاقة لأعضاء الجسم، خاصةً المخ، وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية والوزن مستقراً.

• 2580

منذ 2 سنة

العلماء يحددون سبع مواد غذائية تقتل الرغبة الجنسية

رام الله - "القدس" دوت كوم - حدد العلماء سبع مواد غذائية لا تخفض الرغبة الجنسية فقط، بل تقتلها، حيث يساهم تناولها في انخفاض مستوى التستوستيرون في الجسم، ما يؤدي إلى زوال الرغبة الجنسية.

• 4923

منذ 2 سنة

السكري ليس كما اعتقدنا طويلاً.. ونظرية تشرع أبواب الأمل

رام الله - "القدس" دوت كوم - اقترح علماء تصنيف جديد لمرض السكري باعتبار أنه ينقسم إلى خمسة أنواع مختلفة وليس نوعين، كما هو متعارف عليه اليوم، ما من شأنه أن يسمح بتكييف العلاجات.

• 4109

منذ 2 سنة

6 نصائح عملية للإقلاع عن "إدمان السكر"

رام الله - "القدس" دوت كوم - ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة، وأحد العوامل البارزة لأمراض العصر.

• 2993

منذ 2 سنة

علماء يتغلبون على وباء السمنة

رام الله - "القدس" دوت كوم - اقترح باحثون من جامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة وضع علامة خاصة على المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحتوية على السكر، تحذر من خطر السمنة، حسبما نشرت "ميديكال إكسبرس".

• 3539

منذ 2 سنة