تجنبها فورا.. أغذية ومشروبات غنية بـ"السكر الخفي"

رام الله - "القدس" دوت كوم - يؤثر تناول الكثير من السكر سلبا على الصحة، فهو مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض عديدة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسرطان.

• 3039

منذ 4 شهور

البامية غذاء ودواء ضد مرض السكري!

رام الله-"القدس"دوت كوم- كشفت دراسة هندية عن وجود علاقة غريبة بين البامية والنوع الثاني من مرض السكري، وأثبتت أن قموع هذه النبتة تكافح السكر في الدم وتخفض من مستوياته.

• 1081

منذ 5 شهور

ماذا يحصل لجسمك بعد التوقف عن تناول السكر؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - بدأت مؤخرا حملات التوعية والتحذير بشأن مخاطر تناول السكر بأشكاله، أو اتباع النظم الغذائية المعتمدة على السكريات، خاصة بعد الدراسات التي كشفت عن أضرار "السم الأبيض" الكبيرة على الإنسان.

• 4413

منذ 5 شهور

خبراء الصحة يحذرون من بدائل السكر "الوهمية"

رام الله- "القدس" دوت كوم- إذا كنت ممن يلجؤون إلى بدائل السكر، مثل المحليات الصناعية، حتى تتفادى استهلاك قدر كبير من السعرات الحرارية، فأنت مدعو إلى الحذر وعدم الانسياق وراء هذا "الوهم الصحي"، بحسب خبراء.

• 822

منذ 7 شهور

دراسة بريطانية تحذر من أضرار السكر الصناعي

رام الله - "القدس" دوت كوم - حذر خبراء في جامعة ساسكس البريطانية من أضرار السكر الصناعي "الأسبارتام" شائع الاستخدام في كثير من المنتجات مثل المشروبات الخالية من السكر والعلكة وغيرها، ويباع تحت أسماء تجارية كثيرة في الولايات المتحدة الأميركية.

• 1537

منذ 8 شهور

هذه فائدة الفواكه لطفلك الرضيع

رام الله - "القدس" دوت كوم - أوصى المركز الاتحادي للتغذية الوالدين بتقديم الفواكه الطازجة الطرية لطفلهما الرضيع مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى.

• 1775

منذ 10 شهور

3 طرق تساعد في تقليل كمية السكر المستهلكة

رام الله-"القدس"دوت كوم- قدم خبراء التغذية مجموعة توصيات يمكن أن تساعد على تخفيض استهلاك الناس للسكر والملح في اليوم.

• 2642

منذ 1 سنة

الإفراط فى تناول المشروبات المحلاة يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى

رام الله - "القدس" دوت كوم - توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من المشروبات المحلاة بالسكر يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بأمراض الكلى.

• 3134

منذ 1 سنة

دراسة تكشف خطورة جديدة للسكر

رام الله-"القدس"دوت كوم- اكتشف علماء جامعة "ييل" الأمريكية أن السكر يكبح نشاط البروتين الضروري لتكاثر نبيت الأمعاء، والمرتبط بالوزن الطبيعي وصحة الإنسان.

• 2477

منذ 1 سنة

حب الحلوى في الطفولة قد يؤدي إلى الإدمان على الكحول

رام الله-"القدس"دوت كوم- أثبت علماء من أوروبا أن الإفراط في تناول السكر في الطفولة يساعد على تطور الرغبة في الإدمان على الكحول في مرحلة الشباب.

• 2266

منذ 1 سنة

كوبا تستورد السكر من فرنسا بعد تربعها على عرش إنتاجه لسنوات

رام الله- "القدس" دوت كوم- بعدما تصدرت كوبا لفترات طويلة قائمة أكبر البلدان المنتجة للسكر في العالم، اضطرت هذه الجزيرة الكاريبية لاستيراد كميات كبيرة منها من فرنسا للمرة الأولى في تاريخها بعد موسم حصاد كارثي هذا العام.

• 768

منذ 1 سنة

ماذا يحدث لو تخلّيتم عن السكر لـ 7 أيام ؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - رغم أهمية السكر للجسم، إلا أنّ كثرته المضافة للأطعمة والمشروبات قد تؤدي إلى أضرار جسدية بالغة، أبرزها السرطان، كما أنه أخطر من الدهون وأكثر تسبُّبًا في السّمنة، ولهذا تصدَّر هاشتاج بعنوان #سبعة_أيام_بدون_سكر، الترند السعودي، بهدف مقاطعة السكر المضاف.

• 2448

منذ 1 سنة

السكر يولّد العنف!

رام الله-"القدس"دوت كوم - أشارت أبحاث جديدة إلى أن الأطفال الذين يستهلكون كميات كبيرة من السكر هم الأكثر عرضة لممارسة العنف وشرب الكحول والتدخين.

• 2157

منذ 1 سنة

المحليات الاصطناعية ومشروبات الحمية تهدد الأصحاء بمرض مزمن

رام الله-"القدس"دوت كوم - توصلت دراسة علمية إلى أن مشروبات الحمية والمحليات الاصطناعية التي يستخدمها الكثيرون لخفض استهلاكهم من السكر، يمكن أن تعرضهم بالفعل لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

• 1948

منذ 1 سنة

قواعد في تناول الأدوية يجب على الجميع معرفتها!

رام الله-"القدس"دوت كوم - يتناول العديد منا مكملات غذائية على أساس يومي أو أدوية موصوفة لعلاج حالات مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وكذلك علاجات لا تستلزم وصفة طبية مثل مسكنات الألم.

• 1862

منذ 1 سنة

الطريقة الأفضل لتعويض أهم الوجبات اليومية

رام الله -"القدس"دوت كوم - توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الوجبات الخفيفة القائمة على اللوز يمكن أن يعوض تخطي وجبة الإفطار.

• 1611

منذ 1 سنة

المشروبات الغازية "الدايت" الأخطر على الصحة

رام الله - "القدس" دوت كوم - كشفت دراسة أجرتها "الجمعية الأميركية للقلب"، أن المادة الأكثر ضررا لجسم الإنسان هي المشروبات الغازية المحلاة ببدائل السكر أو المعروفة بـ"الدايت"، لذلك يصر الخبراء على ضرورة التخلي عن تناولها نهائيا.

• 2700

منذ 1 سنة

الدهون والسكر يعجلان بألزهايمر

رام الله - "القدس" دوت كوم- كشفت دراسة طبية كندية حديثة عن أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر (مثل الوجبات السريعة) يعجل بخطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

• 4133

منذ 1 سنة

تعرف على أضرار الشاي

رام الله - "القدس" دوت كوم - الشاي هو أحد المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وله العديد من الأنصار فيما يخص الصحة والوزن ومكافحة الأمراض، إلا انه كأي مشروب اخر قد يكون له بعض الاثار الجانبية السلبية على الصحة. تعرف معنا من خلال المقال الاتي على أضرار الشاي:

• 2844

منذ 1 سنة

هذا الزيت يغذي الدماغ ويقوي جهاز المناعة

رام الله - "القدس" دوت كوم - يعرف الكثيرون أن زيت جوز الهند مفيد للغاية، ولكن ما هو زيت الجوز بالأساس؟ وما هي فوائده؟ الإجابة خلال تقرير نشره موقع "Care2".

• 3990

منذ 1 سنة

5 فوائد غير متوقعة للشوكولاتة

رام الله - "القدس" دوت كوم - خلص تقرير صحي إلى أن الشوكولا تمنح آكليها فوائد صحية أكثر من الأضرار، وذلك خلافاً للاعتقاد السائد في أوساط أغلب الناس الذين يحاولون تجنب تناول الشوكولا على اعتبار أنها تساعد على السمنة وتحتوي على كميات كبيرة من السكر وتؤدي إلى الكثير من الأضرار الصحية.

• 2661

منذ 1 سنة

كعك التوت الأحمر "يحوى نسب غير صحية من السكر"

رام الله - "القدس" دوت كوم - توصل باحثون في بريطانيا إلى أن كعك التوت الأحمر المباع في المقاهي والمتاجر الكبرى يحتوي على نسبة سكر أعلى بكثير من الموصى بها يوميا للبالغين.

• 1982

منذ 2 سنة

كيف تنظم مستويات السكر في الدم بـ8 طرق طبيعية؟

رام الله- "القدس" دوت كوم- توفر مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إمدادات مستمرة من الطاقة لأعضاء الجسم، خاصةً المخ، وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية والوزن مستقراً.

• 2188

منذ 2 سنة

العلماء يحددون سبع مواد غذائية تقتل الرغبة الجنسية

رام الله - "القدس" دوت كوم - حدد العلماء سبع مواد غذائية لا تخفض الرغبة الجنسية فقط، بل تقتلها، حيث يساهم تناولها في انخفاض مستوى التستوستيرون في الجسم، ما يؤدي إلى زوال الرغبة الجنسية.

• 4135

منذ 2 سنة

السكري ليس كما اعتقدنا طويلاً.. ونظرية تشرع أبواب الأمل

رام الله - "القدس" دوت كوم - اقترح علماء تصنيف جديد لمرض السكري باعتبار أنه ينقسم إلى خمسة أنواع مختلفة وليس نوعين، كما هو متعارف عليه اليوم، ما من شأنه أن يسمح بتكييف العلاجات.

• 3230

منذ 2 سنة

6 نصائح عملية للإقلاع عن "إدمان السكر"

رام الله - "القدس" دوت كوم - ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة، وأحد العوامل البارزة لأمراض العصر.

• 2411

منذ 2 سنة

علماء يتغلبون على وباء السمنة

رام الله - "القدس" دوت كوم - اقترح باحثون من جامعة جونز هوبكنز في الولايات المتحدة وضع علامة خاصة على المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحتوية على السكر، تحذر من خطر السمنة، حسبما نشرت "ميديكال إكسبرس".

• 2754

منذ 2 سنة

تناول كميات كبيرة من السكر قد يصيبك بالسرطان

رام الله - "القدس" دوت كوم -( ويب طب) - كشفت دراسة بلجيكية جديدة نشرت في المجلة العلمية (Nature Communications) العلاقة ما بين تناول السكريات والإصابة بمرض السرطان.

• 1985

منذ 2 سنة

المفتاح السحري لضبط السكر بالدم

رام الله-"القدس" دوت كوم- يسعى دوماً مرضى السكري، خاصةً من النوع الثاني، إلى اتباع أنظمة غذائية صحية لضبط مستويات السكر بالدم في أجسامهم تفادياً للإصابة بمشاكل صحية أخطر كأمراض القلب والكلى والذبحة الصدرية.

• 3131

منذ 2 سنة