أخطاء يجب تجنبها لاستئناف العمل بدون توتر بعد الإجازة

رام الله- "القدس" دوت كوم- البقاء بعيداً عن مراسلات العمل وضغوطه خلال فترة الإجازة يمكن أن يجعلك تعود بإنتاجية أكبر، لكن اليوم الأول من العمل بعد أيام عدة أو أكثر من الإجازة يكون حافلاً بالتوتر بالنسبة لكثيرين.

وينصح الاختصاصي النفسي الدكتور أريان ماشين، مؤسس Conscious Coaching Collective، بأن تعزل نفسك عن الأسرة لمدة 30 دقيقة، وأن تتصفح البريد الإلكتروني الخاص بالعمل، الأمر الذي يمكن أن يوفر عليك كثيراً من القلق في اليوم التالي.

وهنا قائمة بالأخطاء التي عليك تجنبها ليمر يومك الأول في العمل بسلاسة:

العودة بدون خطة

ضع خطة لأول ثلاثة أشياء عليك القيام بها في الصباح الأول من العمل.

تجاهل فرصة التغيير

العودة من إجازة طويلة يمكن أن يعد بمثابة بداية جديدة، وهي الفرصة المثالية للتعامل مع المشاكل.

الفشل في الحفاظ على أهداف السنة الجديدة

كثير من الناس يضعون أهدافاً مع بداية كل عام، ومن الخطأ وضع أهداف عامة غير قابلة للقياس بشكل واضح، لأن عدم القدرة على تنفيذها يثير الإحباط، فإذا كنت تنوي أن تكون أكثر إنتاجية في العمل، ضع معايير واضحة، كأن تقلل من التشتت الذي يسببه البريد الإلكتروني مثلاً.

كآبة العودة

العودة من متعة العطلة إلى صرامة العمل وضغوطه يمكن أن توقعك في نوع من الكآبة. حاول أن تقوم بالمهام التي تثير شغفك، وأن تكافئ نفسك باستراحة خلال العمل.

(العربي الجديد)